Instituto Superior de
 Ciencias de la Familia

Grupos de Autoayuda

Si pasas por una situación difícil...
Toda vida humana atraviesa momentos dolorosos y a veces tan prolongados que no se ve la salida. Las causas son muy variadas: situaciones de desorientación y dificultad posteriores a un divorcio o separación, situaciones dolorosas a causa de la muerte de un ser querido o ruptura de una fuerte amistad, sentimientos de fracaso, esperanzas fallidas, largos períodos de desempleo, ...
En estas circunstancias resultan muy beneficiosos los grupos de autoayuda orientados por un experto.
Aquí buscamos apoyo en otras personas que viven o han vivido una situación semejante. Compartimos experiencias, creamos lazos con otras personas, comprendemos mejor lo que nos está ocurriendo, recibimos apoyo, vislumbramos la salida...
En definitiva, se trata de aprender a enfrentarnos con una situación penosa o delicada y potenciar, con la ayuda de otros, todos nuestros recursos y posibilidades.
El objetivo es «vivir», no «sobrevivir».

Profesor:

Dª. Isabel del Caz

Psicóloga y Terapeuta

Colabora: Equipo de Orientadores y Terapeutas de Oikos.

Destinatarios:

Todas aquellas personas que están pasando por una situación dolorosa a consecuencia de la separación o divorcio, o bien otras situaciones de duelo por la muerte de un ser querido u otra pérdida muy significativa.

Contenido de los talleres:

	«Separación y divorcio»: Vida después del divorcio
	«Situaciones de duelo»: Esperanza en medio del dolor por la muerte de un ser querido
¿Cómo afrontar los sentimientos de culpa o fracaso? ¿Cómo aclararse uno ante la confusión de la propia identidad en la nueva situación? ¿Cómo orientar de nuevo una vida de soltero adulto o de familia monoparental? ¿Cómo afrontar este fuerte sentimiento de vacío, soledad y desesperanza?

Metodología:

	Exposición de temas que permitan crear un marco conceptual para comprender las situaciones, los sentimientos que se generan normalmente y su evolución más frecuente.
	Coloquios sobre el tema tratado mediante la reflexión personal y el diálogo por grupos.